Les bienfaits des amandes sont nombreux. Véritable concentré de vitamines, minéraux et d'antioxydants, l'amande est incontestablement l'alliée d'une alimentation saine. Bio à la une vous révèle six faits sur les amandes qui pourraient bien vous surprendre. -

1. Contrairement aux idées reçues, les amandes ne font pas grossir 

2. Les amandes sont particulièrement recommandées pour les végétariens

3. Les amandes grillées sont moins bonnes que les amandes crues

4. Les amandes sont d'excellents alliées pour vos défenses immunitaires

5. Il est nettement préférable de manger les amandes avec la peau

6. L'amandier et le prunier appartiennent à la même famille - See more at: http://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/11346/6-choses-connaitre-absolument-amandes#sthash.4F4y1IOJ.dpuf

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